Afraid to Die Young, Anjos Lakoni Diet OCD Until Its Weight Down 30 Kg

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Afraid to Die Young, Anjos Lakoni Diet OCD Until Its Weight Down 30 Kg

 

Jakarta - Prefix, Anjos feels common even though his body weight reaches 115 kg at age 21 th .. Until one day, his body feel uncomfortable and when the control to the doctor in the blood pressure is known Anjos high enough. Asked his brother whether dianya not afraid to die young, Anjos terapatkan get a hard slap. He also diet until the weight of his body managed to fall 30 kg along the four bln .. How the complete story? Anjos talks on detikHealth and written on Thursday (1/10/2015): Prefix, I like to eat delicious. Every hour 22:00 or 23:00 I love to eat fried rice, kwetiaw fried, or ketoprak plus omelet. It feels, if not yet the consumption of food was not also happy. See my routine accordingly, finally my sister's day partly furious. Because, my body increasingly widespread and no body with weight 115 kg. My feelings then? General only, no shock, and not embarrassed. However, as time went by, suddenly I was cold hot, the body was often sweaty, weak, plus a chest that felt crowded. When I checked the doctor mentioned that I should diet because my blood pressure high, 150/100 mmHg. But then again, I am still general. In fact, my sister was shocked. Until finally my brother said 'Emang lo want to die young? '. Suddenly I was frightened and started dieting on June 3, 2015. First of all, I wake up every 6:00 am and have a bitter black coffee. Then the morning walk as far as 3 km / day. Incidentally, I used an app to measure my distance. At that time I still can not run because the body that still remains overweight. After running, at 09:00 I ate two eggs of boiled egg. At 12:00 hours I consume oatmeal plus bananas or sometimes boiled potatoes with boiled broccoli. At 15:00 I eat a banana or one apple. At night, at around 19:00 I ate a steamed chicken breast with a little lemon juice. Around 2 weeks doing the same groove, my weight dropped almost 10 kg. However, afterwards I changed the diet flow by doing OCD diet. The argument, in order to eat well. My dining window is at 12:00 to 15:00. Menu that I make for example gado-gado, capcay, or pecel vegetable. For exercise, I try to run a little. Sign in bln. to-3 where my body weight is 90 kg, I started nge-gym. Until the morning I run and the night nge-gym. Until now, my weight is in the figure of 85 kg. I am so grateful for what I consider impossible to do in fact. Right now, I'm trying to lower my weight to 70 kg. I also believe in the phrase 'No Pain No Gain' where our results will be balanced with the system we are working on. The spirit of all dieters! (rdn / vit)

 

 

Zwischen Zurückhalten und Forcieren von Pipis, was ist gefährlicher?

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Zwischen Zurückhalten und Forcieren von Pipis, was ist gefährlicher?

 

Jakarta, Anstatt auf der Straße zu sterben, entscheiden sich viele Menschen, zuerst zu urinieren, bevor sie reisen. Obwohl er vielleicht nicht urinieren wollte. Laut Experten ist diese Angewohnheit eigentlich nicht gesund. Ist eine klinische Physiotherapeutin namens Diane Wootton, die sagte, diejenigen, die vor dem Reisen Urinieren auswählen Risiko der Blasenschwäche. Das heißt, Ihr Urin füllt keine normale Menge (etwa 200 ml), weil er oft geleert wird. Und wenn dies kontinuierlich passiert, dann wird Ihr Urin im Laufe der Zeit schwach, erklärte er der Daily Mail. Wenn die Blase schwächer wird, geschieht Inkontinenz oder Verwirrung. Meine Patientin musste wegen dieser Gewohnheit 22 Mal am Tag zur Toilette gehen, fuhr Wootton fort. Laut einer Frau, die ein Experte im Umgang mit Darm-und Blasenfunktionsstörung ist, in Menschen, die häufiges Wasserlassen auch, müssen sich keine Sorgen machen, wenn die gelegentliche Sterben in Dies ist, weil die Blase trainiert werden kann, um normal zu funktionieren, indem die Entfernung so weit wie möglich zwischen der einen und der nächsten. Sie können auch andere Tricks verwenden, um den Bedarf auf der Toilette zu reduzieren, darunter den Verbrauch von Flüssigkeiten am Tag zu reduzieren. Vermeiden Sie außerdem den Verzehr koffeinhaltiger Getränke wie Tee, Kaffee, Soda oder Alkohol, die die Blase reizen können. Lesen Sie auch: Zeichen des ungesunden Urinierens Auf der anderen Seite gewöhnen Sie sich nicht daran, das Wasserlassen zu lange zu halten. Die "Ausdauer" eines jeden Menschen für dieses eine Ding ist anders, aber der Maßstab ist, dass die meisten Menschen 300 bis 400 ml Flüssigkeit in der Blase halten können, während sie zwei Liter Flüssigkeit pro Tag trinken, ohne mitten in der Nacht aufzuwachen. Während der Frequenzstandard zur normalen Toilette 4-10 mal pro Tag ist. Zusätzlich zum erzwungenen Urinieren müssen Sie auch wissen, dass ein übereilter Stuhlgang auch eine Überspannung im Anus auslösen kann, so dass die Blutgefäße leicht anschwellen oder später als Hämorrhoiden oder Hämorrhoiden bezeichnet werden. Lesen Sie auch: Oft kann Ngeden Adult Bednässen (III / Vit) machen

 

 

 

 

Qual è il più malsano: il più giovane, il medio o il più vecchio?

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Qual è il più malsano: il più giovane, il medio o il più vecchio?

 

Giacarta, con la nascita per prima, il primogenito può avere probabilmente maggiore autorità nella famiglia, rispetto ai suoi fratelli e sorelle. Ma per la salute, potrebbero essere i meno avvantaggiati. Dall'osservazione della documentazione medica di oltre 400.000 norvegesi negli ultimi 25 anni, il figlio maggiore ha avuto l'opportunità di provare un mucchio di problemi di salute. Nel complesso, il figlio maggiore non è così sano quando visto dalla pressione sanguigna dei suoi marcatori fisici, i livelli di trigliceridi e alcuni indicatori di sovrappeso e obesità, dice la ricercatrice Sandra Black, come riportato da The Sun. Supponendo che, rispetto al quinto bambino, il primo figlio abbia il 5% in più di probabilità di essere sovrappeso e il 7% più alto di sentire l'ipertensione. Mentre hanno il 13% di probabilità in meno di avere un'abitudine al fumo, e sono spesso segnalati che hanno buone condizioni fisiche e mentali, continua. I neri e la sua squadra in seguito hanno trovato questa differenza correlata al tempo "investimento" e all'attenzione prestata alle persone anziane fin dall'inizio. Leggi anche: Mengat asi Fratelli e sorelle spesso sentimenti reciproci I primi sacerdoti ricevono di solito più attenzione dei loro fratelli e sorelle. Questo dovrebbe avvantaggiarli, ma non lo è. Perché sono depressi perché devono esibirsi a scuola e quando cercano lavoro. Il primo bambino ha in media un peso alla nascita inferiore rispetto ai suoi fratelli, perché la madre non ha sperimentato in modo tale che le sostanze nutritive siano ancora nell'utero. Di conseguenza questo effetto sulla regolazione del grasso in futuro, spiega Black. Anche il livello dei trigliceridi o del grasso nel sangue nel primo figlio è superiore al secondo o terzo figlio. Sebbene i trigliceridi e l'ipertensione arteriosa siano anche un fattore di rischio dell'obesità. Ha a che fare con la personalità del figlio maggiore. Di solito il figlio maggiore tende al maniaco del lavoro, mentre la sorella è più rilassata ma anche più creativa. Pertanto sono a maggior rischio di stress, ha concluso. Leggi anche: Quando vengono arrestati fratelli e sorelle, quanto sono bravi i genitori? (Lll / vit)