Graag lachen om de kleine dingen? Gefeliciteerd, markeert u gezonde

kopi hijau kapsul

 

Graag lachen om de kleine dingen? Gefeliciteerd, markeert u gezonde

               

Jakarta, wanneer je loopt, dan per ongeluk struikelde en viel dan af. Naast de verlegenheid, die u in plaats van de pijn en zelfs lachen. Een triviale klein ding dat gemakkelijk u tertawakan, het is niet degene die u te serieus ondertekenen. Een onderzoek over het jaar 2011 die is geciteerd in de tijd voor het testen van de reactie van een groep mensen naar een weerspiegeling van zichzelf en bleek dat ze meestal uitgelachen verbeelden zelf bleek minder teken van een valse glimlach of negatieve emoties. Senior docent aan het Instituut voor psychologie aan de Universiteit van Innsbruck, Dr. Ursula Beermann zei dat mensen die niet al te serieus kon zien de fouten die ze gemaakt hebben. Ze zijn ook heel voorzichtig zijn in het herkennen van het verschil tussen een lach naar jezelf en maken hem vallen. Daarnaast kunnen de lacht ook betrekking hebben op de lichamelijke en geestelijke gezondheid. Dr. Beermann zei dat zijn onderzoek is gebleken dat mensen die om zelf lachen kan ook de neiging om minder bezorgd voelen. De minder zorg over het feit dat minder tegen chronische stress. Chronische stress kan het hormonale systeem waardoor geleidelijk een heleboel emotionele en fysieke gezondheidsproblemen, waaronder hoofdpijn, hart-en vaatziekten, problemen met de spijsvertering, angst en depressie. Lees ook: de voordelen van deze serie het lachen van de Club sloot zich aan bij TawaIni voor de gezondheidsvoordelen van het lichaam gemeld door NBC News: 1. gezond voor het jantungSebuah jaar 2009 onderzoek uitgevoerd door cardiologen aan de Universiteit van Maryland Medical Center in Baltimore onthuld dat lachen kunt u tegen hartaanval beschermen en hartkwaal verhinderen. Volgens de studie, mensen met hart-en vaatziekten, 40 procent minder kans om te lachen in verschillende situaties in vergelijking met mensen van dezelfde leeftijd zonder hart-en vaatziekten. 2. de controle uw leven worden meer baikDr Beermann zei dat mensen gelukkiger zijn is ook veerkrachtiger, wat betekent dat zij hun leven beter kunnen controleren als dingen niet gaan naar hun wensen. Vrolijke mensen die lijken te zijn meer resistent tegen negatieve gebeurtenissen, en beter in staat om problemen in het leven met een glimlach, zei een deskundige uit Zwitserland Zürich Universiteit humor, Dr Willibald Ruch.

 

 

 

 

 

Lachen heeft vele voordelen voor de gezondheid-foto's: thinkstock

 

 

 

 

 

Wat meer is, zegt een studie van Harvard University centrum voor de ontwikkeling van kind de stress ervaren door mensen die minder resistent tegen het probleem zijn kan het produceren van chemische stoffen in het lichaam die een ontsteking veroorzaken. Chronische ontsteking kan leiden tot een verscheidenheid van kwalen, met inbegrip van diabetes, hart-en vaatziekten, artritis, kanker, dementie en depressie. 3. Ik kan mijn sakitSebuah overwinnen onderzoek werd onlangs gepubliceerd het Journal of Pain suggereert dat een hogere weerstand geassocieerd met de pijngrens hoger op gezonde volwassenen wordt. Het wordt geassocieerd met de endorfines die zijn vrijgegeven wanneer de lach hardop. 4. het verbeteren van geheugen pendekPenelitian term zegt steeds meer lacht, hoe beter de lange onthouden. Loma Linda onderzoekers, heeft een studie laten verrichten te onderzoeken stress niveaus en kortetermijngeheugen van 20 gezonde volwassenen van 60-70 jaar. Ze wordt gevraagd om een groep te zitten nog steeds met geen communicatiemiddelen, en laat andere groepen kijken naar grappige video te maken. De humor in de mogelijkheid van de herinnering aan zoveel 43,6% gestegen. Overwegende dat 20,3 procent in de groep Overige. Daarnaast heeft de groep humor een stress hormoon cortisol niveaus die lager zijn dan de andere groepen. Lees ook: lach kan genezen een zieke Mag (wdw/omhoog)

 

jual kopi hijau

 

50 kg Körpergewicht verloren da Aerobic mit Kindern

jual ling shen yao

 

50 kg Körpergewicht verloren da Aerobic mit Kindern

Jakarta-Melissa Swanner haben nur Einrichtungen, die genannt werden dürfen, aufgrund der hohen Körper mit mollig 157, 5 cm hatte er ein Körpergewicht von bis zu 105, 3 cm. Dieser Zustand macht ihm Erfolg senken das Gewicht des Körpers zu sehnen. Um zu machen, dass er träumte, er fing an, eine gute Zeit, eine Training, die ihr mehr Aufregung macht zu tun haben. Eines ihrer beliebtesten übt nämlich Videospiele Wii Fit oder EA Sports Active. Draußen war es das, was ihr gemacht halten Sie die Leidenschaft und die Liebe zum Sport, die er regelmäßig tun Aerobic im Einklang mit seiner Tochter Masihlah wurde 16.. .. Aerobic im Gleichklang erfolgt in der Regel auf 1, 5 Stunden. Nur Do ein Training allein ist definitiv nicht genug, so begann um Werkzeuge zu kaufen, die den Körper Gewichtsverlust-Programm helfen können. Er kaufte zwei Bücher wichtigsten CalorieKing um zu wissen, wie viele Kalorien, die Dikonsumsinya gewesen sein. Und er auch Digitalwaagen zum Messen der Größe Essen Mengen Obst, Getreide und Fleisch kaufen. 2. diese Art der Sache ist nicht teuer, noch so handlich, Diät-Erfolg des Programms. Andere Dinge, die nicht die primäre sind, die besiegte er also reduzieren Kalorienverbrauch von Kakao Bananen-Muffins. Er wird nicht tragen die Muttern und reduzieren Sie die Größe des Zuckers. Durch verschiedene Dinge tun, die sie mochte, Melissa erfolgreich verlieren bis zu 50 kg Körpergewicht. Derzeit 38. Diusia. sowie hohe 157, 5 cm hatte er ein Gewicht von 55 kg. Quelle: Familycircle. com (Ver/Ir)

 

jual ling shen yao

 

Exercise Also Can Raise The Weight Of The Body!

jual kopi hijau

 

Exercise Also Can Raise The Weight Of The Body!

 

Jakarta, Have not ever skinny engrossing body, so no wonder some people try so that the weight of his body grow. In fact add to the weight of the body can be through exercise. Usually people changing diets so that the weight of the body that belonged to can take, but give more weight with exercise can make people gain weight a healthy body as well as more filled. Many things can cause a thin-bodied, as a result of wrong diet, while eating a very long time, poor eating choices, increased physical flurry but was not accompanied by a fitting food, and disease specific. Add the weight of the body is advised by way of gradual, in the know the addition of 500 kcal body weight can result in a/hari so add 0, 5 kg in 1 week. This sort of thing to protect so that a keep gaining weight healthy body. With the exception of nutrients, some experts recommend some exercises can help increase body weight and make the muscle. Weight training that is the best step to give the weight of the body such as squats, deadlifts, overhead presses, bench presses and barbell rows, as taken from Timesofindia, Saturday (19/1/2013). In addition, there is also another argument which when a do heavy movement can cause the muscles in the body of the eject and wake up hormones that act in the addition of the weight of the body. To program the body weight of this large muscle group on aim, which is the insistence on putting weight training muscle and stimulates the optimum amount of muscle fibers to expand in size. Other purposes that is helping give the muscle mass. To the upper side of the body muscle mass so push up work out so well, are squats and lunges are good for the muscles of the thigh. When a sport with an intense manner, so the more muscle is more dense than fat. To gain it, there is nothing wrong with the consumption of protein that sustained enough. (ver/vit)

 

jual kopi hijau

 

Ricordate! Il ruolo vitale delle emozioni nella riduzione del peso corporeo sistema

harga smart detox

 

Ricordate! Il ruolo vitale delle emozioni nella riduzione del peso corporeo sistema

 

A Jakarta, ci sono alcune cose che possono influenzare il successo di abbassamento del peso corporeo. Infatti, i risultati dell'indagine trovano emotivo giocando un sistema di perdita di peso piuttosto vitale nel corpo. Un sondaggio realizzato da Consumer Reports National Research Center per scoprire se il ruolo primario delle emozioni in assicurandosi se un successo raggiungendo il peso corporeo più basso. In questa indagine coinvolge sempre più 1. 300 psicologo autorizzato che ha avuto affari con come essi stanno affrontando i problemi del cliente con il peso del corpo e capire che cosa sono le sfide per il client. Quando abbiamo chiesto consigli così il peso corporeo più basso, nonché a proteggere gli psicologi scoprire comprendere e gestire comportamento ed emozione che è la cosa principale per clientnya cioè pari al 44%. I risultati degli intervistati ha citato il 'mangiare emotivo' (44%) come il più grande ostacolo nell'abbassamento del peso corporeo, seguito da effettuare un programma di allenamento regolare (43%) anche per quanto riguarda fare scelte alimentari che si adattano (28%). Sempre più partecipanti di 70% identificati fanno terapia cognitiva. Questo genere di cose, perché la terapia cognitiva aiuta le persone a identificare e trattare con i pensieri e le emozioni negative che potrebbero portare a comportamento malsano. I risultati dell'indagine ha anche scoperto che un altro Suggerimenti motivazione proteggendo i record del comportamento nonché la determinazione di intenti è importante anche per aiutare il cliente nell'abbassamento del peso corporeo e mantenerlo. Ricerca e l'esperienza clinica hanno già sottolineato, oltre al comportamento di approccio, terapia cognitivo comportamentale che mira alle barriere emotive anche aiutare le persone a perdere peso, detto Norman b. Anderson, PhD come CHIEF EXECUTIVE OFFICER dell'americano Associazione di psicologia, come presa da MedIndia, mercoledì (23/01/2013). Anderson scoprire un peso corporeo problemi sono spesso dovuti a combinata sui problemi di comportamento biologico, emotivo, così come l'ambiente. I risultati di questo studio erano per essere pubblicato sulla rivista Consumer Reports. Più buona tattica, pertanto, abbassare il peso del corpo deve integrare suggerimenti nel trattare con le emozioni, comportamenti e approccio di modelli di vita per esercitare e fare scelte alimentari sane, ha detto Anderson. (ver/vit)