Graag lachen om de kleine dingen? Gefeliciteerd, markeert u gezonde
Jakarta, wanneer je loopt, dan per ongeluk struikelde en viel dan af. Naast de verlegenheid, die u in plaats van de pijn en zelfs lachen. Een triviale klein ding dat gemakkelijk u tertawakan, het is niet degene die u te serieus ondertekenen. Een onderzoek over het jaar 2011 die is geciteerd in de tijd voor het testen van de reactie van een groep mensen naar een weerspiegeling van zichzelf en bleek dat ze meestal uitgelachen verbeelden zelf bleek minder teken van een valse glimlach of negatieve emoties. Senior docent aan het Instituut voor psychologie aan de Universiteit van Innsbruck, Dr. Ursula Beermann zei dat mensen die niet al te serieus kon zien de fouten die ze gemaakt hebben. Ze zijn ook heel voorzichtig zijn in het herkennen van het verschil tussen een lach naar jezelf en maken hem vallen. Daarnaast kunnen de lacht ook betrekking hebben op de lichamelijke en geestelijke gezondheid. Dr. Beermann zei dat zijn onderzoek is gebleken dat mensen die om zelf lachen kan ook de neiging om minder bezorgd voelen. De minder zorg over het feit dat minder tegen chronische stress. Chronische stress kan het hormonale systeem waardoor geleidelijk een heleboel emotionele en fysieke gezondheidsproblemen, waaronder hoofdpijn, hart-en vaatziekten, problemen met de spijsvertering, angst en depressie. Lees ook: de voordelen van deze serie het lachen van de Club sloot zich aan bij TawaIni voor de gezondheidsvoordelen van het lichaam gemeld door NBC News: 1. gezond voor het jantungSebuah jaar 2009 onderzoek uitgevoerd door cardiologen aan de Universiteit van Maryland Medical Center in Baltimore onthuld dat lachen kunt u tegen hartaanval beschermen en hartkwaal verhinderen. Volgens de studie, mensen met hart-en vaatziekten, 40 procent minder kans om te lachen in verschillende situaties in vergelijking met mensen van dezelfde leeftijd zonder hart-en vaatziekten. 2. de controle uw leven worden meer baikDr Beermann zei dat mensen gelukkiger zijn is ook veerkrachtiger, wat betekent dat zij hun leven beter kunnen controleren als dingen niet gaan naar hun wensen. Vrolijke mensen die lijken te zijn meer resistent tegen negatieve gebeurtenissen, en beter in staat om problemen in het leven met een glimlach, zei een deskundige uit Zwitserland Zürich Universiteit humor, Dr Willibald Ruch.
Lachen heeft vele voordelen voor de gezondheid-foto's: thinkstock
Wat meer is, zegt een studie van Harvard University centrum voor de ontwikkeling van kind de stress ervaren door mensen die minder resistent tegen het probleem zijn kan het produceren van chemische stoffen in het lichaam die een ontsteking veroorzaken. Chronische ontsteking kan leiden tot een verscheidenheid van kwalen, met inbegrip van diabetes, hart-en vaatziekten, artritis, kanker, dementie en depressie. 3. Ik kan mijn sakitSebuah overwinnen onderzoek werd onlangs gepubliceerd het Journal of Pain suggereert dat een hogere weerstand geassocieerd met de pijngrens hoger op gezonde volwassenen wordt. Het wordt geassocieerd met de endorfines die zijn vrijgegeven wanneer de lach hardop. 4. het verbeteren van geheugen pendekPenelitian term zegt steeds meer lacht, hoe beter de lange onthouden. Loma Linda onderzoekers, heeft een studie laten verrichten te onderzoeken stress niveaus en kortetermijngeheugen van 20 gezonde volwassenen van 60-70 jaar. Ze wordt gevraagd om een groep te zitten nog steeds met geen communicatiemiddelen, en laat andere groepen kijken naar grappige video te maken. De humor in de mogelijkheid van de herinnering aan zoveel 43,6% gestegen. Overwegende dat 20,3 procent in de groep Overige. Daarnaast heeft de groep humor een stress hormoon cortisol niveaus die lager zijn dan de andere groepen. Lees ook: lach kan genezen een zieke Mag (wdw/omhoog)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar